1. Membangkitkan Rasa Ingin Tahu
Keingintahuan untuk mempelajari suatu materi merupakan suatu motivasi utama yang mempercepat penguasaan.
2. Pemilihan Informasi
Harus informasi yang berhubungan dengan pengetahuan yang sedang dipelajari.
3. Meneguhkan Niat Belajar
Katakan"TIDAK"untuk setiap aktivitas di luar schedule.
4. Latar Belakang Pengetahuan Dasar
Seringlah membaca, ANDA tidak sedang membuang waktu karena membaca. Semua itu justru menambah kekayaan pengetahuan dan kekayaan bahasa, yang merupakan sarana transformasi ilmu bagi ANDA.
5. Sistematis dan Dapat Diekspresikan
Yaitu dengan selalu membaca dan mengulangnya hingga hafal. Tentu saja cara ini sangat membosankan, melelahkan, dan menghabiskan waktu. Namun kebanyakan orang-orang pintar, cerdas dan sukses dalam ilmu pengetahuan menggunakan cara ini.
6. Penceritaan kembali
Ini adalah cara tersukses untuk proses transformasi pada ingatan. Karena itu janganlah pernah pelit dalam berbagi ilmu pengetahuan pada orang lain.
7. Pencatatan Informasi
Pencatatan Informasi segera setelah informasi tersebut diterima atau mengikat ilmu dengan tulisan.
8. Latihan Distributif
Dianjurkan dilakukan dalam waktu tidak lebih dari 55 menit dengan waktu istirahat selama 5 menit. Ini penting karena :
a. meminimalisir kelelahan fisik dan mental
b. memotivasi untuk berbuat, karena pembagian kerjanya jelas dengan durasi singkat
c. meminimalisir kebosanan dalam mempelajari materi yang tidak suka
d. jeda istirahat merupakan kesempatan baik bagi otak untuk memantapkan informasi yang telah diterima. Selama jeda jangan melakukan aktivitas berat apapun yang berhubungan dengan otak seperti membalas sms, menelepon, menghayal dan berpikir yang berat. Hal sebaiknya yang dilakukan adalah bermeditasi.
9. Ekspresi Visual
Selain belajar dan mengingat dengan huruf dan angka , juga menggunakan gambar.
10. Penggabungan dan Pengaitan
ANDA harus memperkuat antara informasi baru dengan informasi yang terlebih dahulu ada dalam ingatan Anda. Dengan demikian, informasi baru tersebut dapat bergabung dengan ingatan lama dan menjadi titik megnetis yang sangat kuat dan berfungsi untuk menggabungkan informasi-informasi baru dengan informasi lainnya.
11. Mengulang Pelajaran
Ulangi pelajaran yang sudah dipelajari untuk memperkuat materi sebelum dan sesudah pelajaran.
12. Memohon Perlindungan Kepada Allah dari Godaan Setan yang Terkutuk
Dengan terlebih dahulu membaca "A'uzubillahhiminasyaitannirajimu" sebelum bacaan basmallah.
13. Memulai Segala Sesuatu dengan Bacaan Basmallah
Membaca "Bismillahirrahmaannirrahiim".
14. Selalu Memiliki Daya Konsentrasi yang Tinggi Pada Pengetahuan yang Dihadapi dan Kegiatan yang Dilakukakan.
Daya konsentrasi yang tinggi diperlukan untuk melindungi ingatan dari berbagai macam gangguan luar serta memperjelas ingatan.
15. Keteraturan dan Disiplin dalam Hidup
Keteraturan dan kedisiplinan sangat penting dalam hidup. Karena bila ini tidak ada, maka hidup terasa membingungkan dan kesuksesan sangat sulit di dapat.
16. Senantiasa Setiap Hari Membaca Al-Qur'an
Ini selain ibadah kepada Allah juga sebagai latihan untuk konsentrasi
17. Hanya Memikirkan Hal yang Penting
Gunakan waktu dengan sebaik-baiknya untuk hal yang mengandung manfaat saja, karena TIME IS SWORD.
18. Selalu Merasa Tenang, Aman, Nyaman, Tenteram, dan Sejahtera
Menjalin hubungan sosial bermasyarakat dengan baik, santun dan akhlak terpuji.
19. Selalu Husnuzon atau Berpikir Positif
20. Badan Selalu Sehat
Selalu mengkonsumsi makanan halal menurut Islam [Al-Qu'an dan Sunnah Rasul yang sahih].
21. Selalu Melakukan Amal Kebaikan Karena Allah SWT.
Setiap amal kebaikan yang dilakukan karena Allah semata.
22. Olahraga
Melakukan olahraga minimal 1 kali seminggu. Contoh : lari pagi.
23. Mengkonsumsi Vitamin C, Susu dan Manisan Secukupnya
Vitamin C berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit pada pembuluh darah di otak, menangkal oksidasi, dan menstimulasi performa otak.
Susu sebaiknya yang mengandung vitamin B12.
Manisan, maksudnya makanan yang mengandung rasa manis karena adanya zat gula. Ini sangat baik untuk kecerdasan otak.
24. Udara Lingkungan Berbau Harum [Bau Aromatherapy]
Contohnya bau-bau alami, contoh bau bunga.
25. Selalu Bersyukur Untuk Setiap Rahmat-Nya
Oleh : Siti Maria Ulfa Al Gufran
Pencatatan Informasi segera setelah informasi tersebut diterima atau mengikat ilmu dengan tulisan.
8. Latihan Distributif
Dianjurkan dilakukan dalam waktu tidak lebih dari 55 menit dengan waktu istirahat selama 5 menit. Ini penting karena :
a. meminimalisir kelelahan fisik dan mental
b. memotivasi untuk berbuat, karena pembagian kerjanya jelas dengan durasi singkat
c. meminimalisir kebosanan dalam mempelajari materi yang tidak suka
d. jeda istirahat merupakan kesempatan baik bagi otak untuk memantapkan informasi yang telah diterima. Selama jeda jangan melakukan aktivitas berat apapun yang berhubungan dengan otak seperti membalas sms, menelepon, menghayal dan berpikir yang berat. Hal sebaiknya yang dilakukan adalah bermeditasi.
9. Ekspresi Visual
Selain belajar dan mengingat dengan huruf dan angka , juga menggunakan gambar.
10. Penggabungan dan Pengaitan
ANDA harus memperkuat antara informasi baru dengan informasi yang terlebih dahulu ada dalam ingatan Anda. Dengan demikian, informasi baru tersebut dapat bergabung dengan ingatan lama dan menjadi titik megnetis yang sangat kuat dan berfungsi untuk menggabungkan informasi-informasi baru dengan informasi lainnya.
11. Mengulang Pelajaran
Ulangi pelajaran yang sudah dipelajari untuk memperkuat materi sebelum dan sesudah pelajaran.
12. Memohon Perlindungan Kepada Allah dari Godaan Setan yang Terkutuk
Dengan terlebih dahulu membaca "A'uzubillahhiminasyaitannirajimu" sebelum bacaan basmallah.
13. Memulai Segala Sesuatu dengan Bacaan Basmallah
Membaca "Bismillahirrahmaannirrahiim".
14. Selalu Memiliki Daya Konsentrasi yang Tinggi Pada Pengetahuan yang Dihadapi dan Kegiatan yang Dilakukakan.
Daya konsentrasi yang tinggi diperlukan untuk melindungi ingatan dari berbagai macam gangguan luar serta memperjelas ingatan.
15. Keteraturan dan Disiplin dalam Hidup
Keteraturan dan kedisiplinan sangat penting dalam hidup. Karena bila ini tidak ada, maka hidup terasa membingungkan dan kesuksesan sangat sulit di dapat.
16. Senantiasa Setiap Hari Membaca Al-Qur'an
Ini selain ibadah kepada Allah juga sebagai latihan untuk konsentrasi
17. Hanya Memikirkan Hal yang Penting
Gunakan waktu dengan sebaik-baiknya untuk hal yang mengandung manfaat saja, karena TIME IS SWORD.
18. Selalu Merasa Tenang, Aman, Nyaman, Tenteram, dan Sejahtera
Menjalin hubungan sosial bermasyarakat dengan baik, santun dan akhlak terpuji.
19. Selalu Husnuzon atau Berpikir Positif
20. Badan Selalu Sehat
Selalu mengkonsumsi makanan halal menurut Islam [Al-Qu'an dan Sunnah Rasul yang sahih].
21. Selalu Melakukan Amal Kebaikan Karena Allah SWT.
Setiap amal kebaikan yang dilakukan karena Allah semata.
22. Olahraga
Melakukan olahraga minimal 1 kali seminggu. Contoh : lari pagi.
23. Mengkonsumsi Vitamin C, Susu dan Manisan Secukupnya
Vitamin C berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit pada pembuluh darah di otak, menangkal oksidasi, dan menstimulasi performa otak.
Susu sebaiknya yang mengandung vitamin B12.
Manisan, maksudnya makanan yang mengandung rasa manis karena adanya zat gula. Ini sangat baik untuk kecerdasan otak.
24. Udara Lingkungan Berbau Harum [Bau Aromatherapy]
Contohnya bau-bau alami, contoh bau bunga.
25. Selalu Bersyukur Untuk Setiap Rahmat-Nya
Oleh : Siti Maria Ulfa Al Gufran
Tidak ada komentar:
Posting Komentar